“I GRUPPI DI CAMMINO”
Camminare insieme fa bene e diverte
Cosa sono i Gruppi di Cammino?
Sono gruppi di persone che spontaneamente di ritrovano per camminare insieme lungo un percorso predefinito, per la durata di circa un'ora.
A chi sono rivolti?
I gruppi di cammino sono rivolti a tutta la cittadinanza che abbia voglia di fare movimento in compagnia. La partecipazione è libera e gratuita.
Quali sono i Benefici dei Gruppi di Cammino?
E' dimostrato che l'attività di cammino, svolta in modo costante, permette di migliorare la qualità della vita, fa stare meglio e vivere più a lungo.
I Gruppi di Cammino oltre ad essere un'attività di benessere e salute, sono anche un importante momento di socializzazione.
Quali sono gli obiettivi del progetto?
L’obiettivo è quindi quello di incoraggiare la pratica dell’attività fisica soprattutto nella popolazione adulta e anziana del Comune
Perché è importante camminare?
Gli studi presi in considerazione mettono in risalto i molteplici effetti benefici dell’attività fisica per prevenire le malattie cardiovascolari, il diabete, le malattie oncologiche e l’osteoporosi.
Camminare rappresenta il modo più semplice ed economico per contrastare l’insorgenza o il progredire delle malattie croniche.
Un’attività motoria e sportiva regolare, appropriata all’età e alle condizioni psicofisiche di un individuo, promuove il benessere fisico, sociale e mentale di uomini e donne di tutte l’età.